"Wehr Dich!" Frauen Selbstverteidigung und Selbstbehauptung Basiskurs ab 27.10.2021 für Mädchen und Frauen
Neuer Kurs über 5 Einheiten (ab 27.10.21 jeweils mittwochs um 19:00 Uhr) in Kooperation mit dem TV Harheim.
"Wehr Dich!" ist als Aufforderung zu verstehen, das Richtige zu tun, bevor potentielle Gefahrensituationen in gewaltsame Konflikte münden (EVA-Prinzip).
Ab dem 27.10.2021 bietet der TVH in Zusammenarbeit mit der Akademie für Kampfkunst, Bewegung & Gesundheit - Kung Fu Spirit - einen Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Mädchen und Frauen an. Der Kurs findet mittwochs um 19 Uhr in der Sporthalle Harheim statt und erstreckt sich über 5 Einheiten von je 90 Minuten. Der Kurs richtet sich an Mädchen ab 16 Jahren und Frauen jeden Alters.
Langbeschreibung:
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen, Basiskurs
Ein Bestandteil des KungFu ist die Selbstverteidigung, also der Schutz der Unversehrtheit des eigenen Körpers. Immer öfter gibt es Fälle und Situationen von physischer Gewalt, besonders in der „dunklen Jahreszeit“. Daher gewinnt auch das Thema Selbstverteidigung immer mehr an Bedeutung. Damit besonders Kinder, Jugendliche und vor allem Frauen in keine misslichen Lagen kommen und sich im Ernstfall zu verteidigen wissen, sollten diese grundlegende Kenntnisse im Eigenschutz und präventivem Verhalten beherrschen. Gerade Frauen werden aufgrund Ihrer oft schwächeren Physis oft Opfer von Gewaltverbrechen. Damit Sie hoffentlich nie in eine solche Situation geraten bzw. wissen was im Ernstfall zu tun ist, sollten Sie auf solche Situationen vorbereitet sein. Grundlage ist das EVA-Prinzip. Erkennen. Vermeiden. Abwehren.
Lernen Sie bei uns einfache und wirkungsvolle Techniken zur Selbstverteidigung.
Unter professioneller Anleitung werden die Teilnehmer des Kurses in einfachen und effektiven Selbstverteidigungsmethoden sowie dem Umgang mit Stresssituationen geschult. Außerdem stehen Selbstbehauptung, Stärkung des eigenen Selbstvertrauens und die Steigerung der allgemeinen Physis im Vordergrund.
Für diesen Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse in Sachen Kampfkunst und Selbstverteidigung notwendig.
Lockere Trainingskleidung wie Trainingshose, Sportshirt und evtl. eine leichte Trainingsjacke reichen völlig aus. Und natürlich die Motivation zum Erlernen neuer Verhaltens- und Bewegungsmuster.
Kurs:
5 Trainingseinheiten,
Ab 27.10.2021, jeweils mittwochs 19:00 - 20:30 Uhr in Frankfurt/Harheim.
Die Teilnehmeranzahl ist beschränkt.
Anmeldung bitte an
KungFu Spirit
Akademie für Kampfkunst, Bewegung & Gesundheit
www.kungfuspirit.de
In Kooperation mit dem Turnverein 1882 Harheim e.V., Riedhalsstraße 26, 60437 Frankfurt
