Fitnesskurse

Bei unseren Kurskonzepten unter dem Titel KFS Fitness handelt es sich um spezifische und unterschiedliche Workouts u.a. mit Bewegungen sowie Techniken aus der Kampfkunst. Im Mittelpunkt stehen hier Ganzkörper-Workouts mit Spaßfaktor, die den Kampfgeist in dir wecken. Die Kurse sind für alle, die in der Gruppe ein motivierendes Herzkreislauf-Training und/oder forderndes Kräftigungs-/Mobility-Workout erleben wollen.

Schlag- und Trittelemente werden in aufbauenden Bewegungen kombiniert und sorgen für ein Training mit allen Sinnen. Das passende Mittel für gute Kondition, einen kräftigen und beweglichen Körper, bessere Konzentration und Stressabbau: ein Gewinn für Körper, Geist und Seele.

Diese Kurse sind für alle Fitness-Levels und Altersgruppen und natürlich auch ohne Kampfkunsterfahrung geeignet.

Starte mit uns in unsere dynamischen Bodyfit-Kurse wie z.B.

• Full Body Workout
• Box & Kick Workout
• Fat Burner Workout
• Faszientraining
• Stretching